王金海：孩子看电视和玩游戏很专注，为什么一学习就分神？

大家好，我是王金海。最近有很多家长给我们反映关于孩子专注力的问题，他们发现孩子在学习和做作业的时候总是心不在焉的状态，刚做一会作业就去玩一下其他东西。这个问题也让他们很困扰，由此他们怀疑是不是孩子注意力很差，甚至是注意力有缺陷。

那我们该怎么判断孩子有没有注意力问题？

虽然很多家长觉得自己的孩子

经常注意力不集中，但是有注意力缺陷的小孩其实是少之甚少，如果你的孩子能够目不转睛地看着自己喜欢的电视剧，一集又一集； 如果孩子在自己喜欢的活动，如下棋、画画、玩电子游戏的时候是专心致志的，那么你的孩子注意力基本上也就没有太大的问题。

有注意力缺陷的儿童，注意力分配或集中的问题覆盖在生活的各个层面，包括注意力涣散、易怒、具有攻击性、活动量过大、自制力和语言、画图方面的能力都非常弱，这在心理学上就称为注意力缺陷多动障碍，简称多动症。 当然如果你真的觉得自己孩子有注意力缺陷，但是又不知道具体问题出在哪里，那建议你到一些专业的机构进行测评和寻求帮助。

为什么很多孩子看电视玩游戏的时候很专注，但是到了学习就会三心二意呢？

其实这个问题的关键是主动注意和被动注意的区别，电视游戏和动画片等属于感官刺激比较多，孩子不需要付出努力去关注这样的东西。 那么在被动注意的情况下，孩子就可以很专注了。相比之下课堂里关于知识的学习显然是低刺激的，甚至是无聊枯燥的，那么这就要求孩子要有很强的主动注意的能力。 所以如果一个孩子在幼小的时候被动注意被过度地开发，势必在大脑资源上对主动注意能力的发育就会形成很大的争夺，从而影响主动注意能力的发展。 所以这就是为什么我们一直强调在孩子小的时候，起码在头两年内不要接触电子产品，以免造成后期在学习上不能集中注意力等问题。

很多家长说我的孩子注意力已经不能集中了，请问怎么办？下面我们就针对孩子注意力比较差的问题提出一些好的改善方法。

第一点建议就是让孩子分清主次，一次只做一件事。

比如一个孩子在玩玩具的时候，一次性面对很多玩具，他的注意当然是分散的。 而今天的社会孩子很容易得到很多东西，这无形中也都在分散孩子的注意力。所以我们家长就应该从小培养孩子一次只做一件事的习惯。 在吃饭的时候，我们需要关掉电视机；写作业的时候，我们不要玩玩具。当有几件事需要同时做的时候，我们就需要分清主次。 到底是先画画还是先完成作业，根据具体的情况做好分析，弄明白孰轻孰重再做出选择，这样就能很专注地完成一些事情。 我们在扶鹰课堂前面课程也讲过如何营造让孩子专注的环境，大家也可以反复去听一下。

第二点建议就是多陪孩子一起看书，尤其是在孩子比较小的时候。

一个孩子从小没有养成阅读习惯，他其实就缺乏主动注意的习惯，后天的学习一般都会比较差。 所以孩子要从小养成阅读的习惯，未来才能看得进书，才能更习惯从书本中吸取更多的知识。 同时也可以多陪孩子做一些拼图之类的游戏，可以培养孩子的手眼协调能力、观察能力以及专注能力，当然在这里父母要特别注意避免经常干扰和打断孩子。一个人经过长期的训练之后，会达到心无旁骛的程度。

我们知道毛主席在年轻的时候为了更好地培养和训练自己的注意力，经常到车水马龙的地方读书。 当然我们大部分的孩子不可能一步就能达到这个水平，只有前期经常养成专注的习惯，后期才有这样的能力。

所以我们前面讲过很多关于日常管理表和制定学习计划等，其实都是学习有效地培养孩子在短期能达到专注的习惯，因为无论是上课时短时间高效地听课，还是在考试时快速完成习题，其实都是对人专注力的一次考验。

当然我们知道当一个人心情很烦躁的时候，他是很难专注的，所以可以按照我们前面课程讲过的找对父母和孩子的沟通方式，化解孩子的负面情绪，也非常地重要。

总之培养专注力是一个长期的工程，需要持之以恒地培养，才能形成好的习惯。

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