[导读]:大家好,我是王金海。最近有很多家长给我们反映关于孩子专注力的问题,他们发现孩子在学习和做作业的时候总是心不在焉的状态,刚做一会作业就去玩一下其他东西。这个问题也让他们很困扰,由此他们怀疑是不是孩子注意力很差,甚至是注意力有缺陷。
大家好,我是王金海。最近有很多家长给我们反映关于孩子专注力的问题,他们发现孩子在学习和做作业的时候总是心不在焉的状态,刚做一会作业就去玩一下其他东西。这个问题也让他们很困扰,由此他们怀疑是不是孩子注意力很差,甚至是注意力有缺陷。
那我们该怎么判断孩子有没有注意力问题?
虽然很多扶鹰家长觉得自己的孩子经常注意力不集中,但是有注意力缺陷的小孩其实是少之甚少,如果你的孩子能够目不转睛地看着自己喜欢的电视剧,一集又一集; 如果孩子在自己喜欢的活动,如下棋、画画、玩电子游戏的时候是专心致志的,那么你的孩子注意力基本上也就没有太大的问题。
有注意力缺陷的儿童,注意力分配或集中的问题覆盖在生活的各个层面,包括注意力涣散、易怒、具有攻击性、活动量过大、自制力和语言、画图方面的能力都非常弱,这在心理学上就称为注意力缺陷多动障碍,简称多动症。 当然如果你真的觉得自己孩子有注意力缺陷,但是又不知道具体问题出在哪里,那建议你到一些专业的机构进行测评和寻求帮助。
为什么很多孩子看电视玩游戏的时候很专注,但是到了学习就会三心二意呢?
其实这个问题的关键是主动注意和被动注意的区别,电视游戏和动画片等属于感官刺激比较多,孩子不需要付出努力去关注这样的东西。 那么在被动注意的情况下,孩子就可以很专注了。相比之下课堂里关于知识的学习显然是低刺激的,甚至是无聊枯燥的,那么这就要求孩子要有很强的主动注意的能力。 所以如果一个孩子在幼小的时候被动注意被过度地开发,势必在大脑资源上对主动注意能力的发育就会形成很大的争夺,从而影响主动注意能力的发展。 所以这就是为什么我们一直强调在孩子小的时候,起码在头两年内不要接触电子产品,以免造成后期在学习上不能集中注意力等问题。
很多家长说我的孩子注意力已经不能集中了,请问怎么办?下面我们就针对孩子注意力比较差的问题提出一些好的改善方法。
第一点建议就是让孩子分清主次,一次只做一件事。
比如一个孩子在玩玩具的时候,一次性面对很多玩具,他的注意当然是分散的。 而今天的社会孩子很容易得到很多东西,这无形中也都在分散孩子的注意力。所以我们家长就应该从小培养孩子一次只做一件事的习惯。 在吃饭的时候,我们需要关掉电视机;写作业的时候,我们不要玩玩具。当有几件事需要同时做的时候,我们就需要分清主次。 到底是先画画还是先完成作业,根据具体的情况做好分析,弄明白孰轻孰重再做出选择,这样就能很专注地完成一些事情。 我们在扶鹰教育前面课程也讲过如何营造让孩子专注的环境,大家也可以反复去听一下。
第二点建议就是多陪孩子一起看书,尤其是在孩子比较小的时候。
一个孩子从小没有养成阅读习惯,他其实就缺乏主动注意的习惯,后天的学习一般都会比较差。 所以孩子要从小养成阅读的习惯,未来才能看得进书,才能更习惯从书本中吸取更多的知识。 同时也可以多陪孩子做一些拼图之类的游戏,可以培养孩子的手眼协调能力、观察能力以及专注能力,当然在这里父母要特别注意避免经常干扰和打断孩子。一个人经过长期的训练之后,会达到心无旁骛的程度。
我们知道毛主席在年轻的时候为了更好地培养和训练自己的注意力,经常到车水马龙的地方读书。 当然我们大部分的孩子不可能一步就能达到这个水平,只有前期经常养成专注的习惯,后期才有这样的能力。
所以我们前面讲过很多关于日常管理表和制定学习计划等,其实都是学习有效地培养孩子在短期能达到专注的习惯,因为无论是上课时短时间高效地听课,还是在考试时快速完成习题,其实都是对人专注力的一次考验。
当然我们知道当一个人心情很烦躁的时候,他是很难专注的,所以可以按照我们前面课程讲过的找对父母和孩子的沟通方式,化解孩子的负面情绪,也非常地重要。
总之培养专注力是一个长期的工程,需要持之以恒地培养,才能形成好的习惯。
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